오늘은 일반적인 붓기, 림프가 막혔을때 림프순환을 뻥 뚫어주는 음식을 알아보려고합니다. 소장에서 혈관으로는 탄수화물, 단백질이 흡수되는 반면 림프관으로는 지방이 많이 쌓이기 때문에 문제가 됩니다. 이 나쁜 지방이 쌓이지 않고 막힘없이 흐르기 위해 도와줄 수 있는 음식을 알아보겠습니다. 1. 씨앗&견과류 쉽게 말해서 나쁜기름은 좋은 기름으로 청소해 줄 수 있습니다. 견과류에는 오메가3, 오메가6 같은 좋은 기름 성분이 있습니다. 그중에서도 림프순환에 도움을 주면서 체질이 냉하시다면 들깨, 몸에 열이 많으시다면 호박씨를 좋다고 합니다. 단, 견과류는 장기간 보관하면서 기름이 산패된 지 모르고 먹는 경우가 많기 때문에 섭취시 쩐내가 나는지 확인후 섭취해줘야합니다. 2. 곡류 (팥, 율무) 곡류중에서는 팥과 율..